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常識を覆す?ヤリスギ注意の健康法・ダイエット法!

健康やダイエットにいいといわれたことは何でもやりたくなってしまいますよね!

特にテレビや雑誌などでいいといわれたものは、いいんだろうなと思いつつ…
私もその食べ物ばかり食べたり、行動を実行してしまうタイプです!

でもちょっと待って!

その健康法ってやりすぎると逆に身体に悪いの!っていう新常識をチェック!

何でもバランスよく程ほどに…ということで、健康にいいから、ダイエットのため、身体のために良い健康法でも、やりすぎてしまって逆に不健康にならない為にしっかり学びましょう!

東京有明医療大学教授医学博士の川嶋朗先生が解説してらっしゃいましたので、
そのやりすぎると良くない健康法まとめ。

常識を覆す?ヤリスギ注意の健康法・ダイエット法!

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