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酵素を効率よく摂取するには?

前回、酵素と妊活の深い関係性についてお話しました。

妊活ダイエット健康維持の為に酵素は必要不可欠の栄養素だと言う事はお分かり頂けたと思います。

 

では実際に、酵素はいつ摂取するのが一番いいのでしょうか?

今回は効率の良い酵素の摂取時間についてお話していきます。

酵素を効率よく摂取するには?

酵素と妊活の深い関係性

前回もお話したように、少子化の問題や

TVなどでタレントの方が妊活宣言を発表したりと、注目度が増してきた妊活

 

同じく、若い女性やダイエットを目指している人の間で大人気の酵素

グリーンスムージー酵素ドリンクサプリメントの普及で、健康食品業界のエースとまで言われています。

 

この話題にあがる『酵素』『妊活』ですが、

実はこの2つは非常に親密な関係があるそうなのです。 酵素と妊活の深い関係性

酵素の無駄遣いをしない為には?

せっかく健康やダイエットのために日ごろから酵素ドリンクやサプリメントから酵素を摂取していても

酵素を無駄づかいしているのでは全く意味がありません!!

 

まず最初に酵素が不足した際のカラダの変化がなのですが、 酵素の無駄遣いをしない為には?

酵素の種類と性質

前回の続きで今回は酵素の種類とその性質についてお話します。

酵素には特徴的な性質があります。

それは、1種類の酵素は1つの目的の物質にだけ働くことです。

例えば、

デンプン に働き ブドウ糖を作る「アミラーゼ
タンパク質 に働き アミノ酸を作る「プロテアーゼ
脂肪 に働き 脂肪酸を作る「リパーゼ
植物細胞の細胞壁 に働き 植物細胞を壊す「セルラーゼ」 など、それぞれ役割が決まっているのです。

詳しくは以下のとおりです。

酵素の種類と性質

酵素とは?

今回は初心に戻る意味も含めて酵素について話をしたいと思います。

 

最近はダイエット洗剤のCM健康関係などで頻繁に聞くようになった酵素ですが、

今さら酵素って何?とは聞けないですよね。

 

実は酵素とは、私たちが生活する空間に数え切れない程、あるものなのです。

洗剤洗顔料といった「汚れを落とす酵素」や、果物野菜味噌納豆に含まれる「食物酵素」等

現在、分かっている種類だけでも約3,000種類酵素があると発表されております。

 

それほど沢山ある酵素は、私たち人間にとって非常に大切なものだったのです。

酵素とは?

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